na redukcje

wybrałes poprostu stary model diety.redukcje tez kiedys robili na haj karbo i zero fat%-)

rozpisała mi na ponczkach 7-8 kg w 3 tyg masy juz redukcje lece teras xD

szkoda gadac cos tam zrzuciłem w 6 tyg ale rzuciłem sie na zaarcie i w 3 tyg wpadło 7 kg xD forma z dupy to muwie zrobie kolejnom redukcje i potem juz sie tak nie zaleje xD%-) obecnie 5 tydzien %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 16:14:08

piekny dzień.wstałem sobie po robocie%-)zjem sobie sniadanko i sie wybiore na siłke.dzieki pracy odj**ałem pierwszą redukcje w zyciu%-)z 90kg maso pąłpy 3 kg retencji poleciało i 2 kg fatu%-)czass nadrobić retencje wyj**anymi fhooy suplami%-)

w zasadzie jezeli ktos trenuje nogi do upadku mięsniowego to źle robi.nogi potrzebuja objetosci.ale nie takiej zeby doprowadzić do upadku mieśniowego orez wyjarania trójglicerydów.nogi to duza grupa miesniowa i nie na reke jest jej wyjaranie trójglicerydów.chyba ze ktoś redukcje pizga.wtedy jak najbardziej to pasi

Fedor.ja tak na prawde.z.silownia bimbam od konca 4 technikum jak.zaczalem redukcje po 3 masie masie

na lato yak yebne redukcje to bedzie wiecej kabli jak w elektrowni xD a powaznie do do tego czasu bede miał duzo do zrzucenia takze ciezko bedzie forme zrobic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-15 22:42:11

a ty co redukcje na urologie czy gastroskopie robisz ze jesz kisiel?%-)

tydzien redukcji dobiega konca a dzis byłem po bułki i rogale z czekoladom i muszelka na mnie paczały xD przyebane juz rozne mysli w głowie by olac redukcje i wogle xD

kreatyne na mase czy redukcje xd

ty mi sie sniło ze zjadłem chyba 3 rogale z czekoladom i cos tam jeszcze xD dobrze ze to nieprawda bo 2 tyg redukcje by poszło na marne xD

Tanq zaczoł redukcje tydzien przedemna ale juz dawno wymiekł hehe xD naajgorzej jak wskocze na mase a nie bedzie w biedronie moich ulubionych ponczkuw z czekoladom xD to juz dopiero bedzie patologia %-)bo chyba wycofane ze sprzedazy niewiedziec czemu ? \-) w robocie siedze typ je takiego batona myslałem ze mi ryj rozyebie taki baton apetyczny [...]

[...] musza pyknac te dwa.xD jak nie to chyba bede probowal tona rzucic xD Od jutra ostro nakurfiam bo, ziomek foty wyslal i nawet apoko wyglada malo fatu ale chudy taki trochu dziwne ze orzy takiej wadze.i facie tak plaski.na.masie Ja.to pof bede musial dodo 85.zejsc.i poten sie bawie w krotkie masr.i.krotkie redukcje o ile dalej bede.cwiczyl xD

Kupie se mozesz dzisiaj na silke xd Pancia mowi ze jestem zbyt duzy zebym szybciej ta.redukcje robil xd i ze nie chce zebym byl wiekszy xd Hoy nie musze byc.ciezszy byle miesni.wiecej i bf mniej xd

Te zdjecie Tanq to zes sam sobie wbił nusz w plecy bo zaczłes tydzien redukcje wczesniej niz ja %-)%-) a odpowiedz moja bedzie taka na zdjeciu Tanq /-) http://img2.demotywatoryfb.pl//uploads/201408/1409319456_fl6nwq_600.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-27 06:26:05

ostatnio na wadze było 75.3kg tak bym chciał skonczyc redukcje zeby było 75 kg xD

Zes mi Tanq namieszał we łbie z tym zes napisał ze powinieniem kontynuowac redukcje xD sie zaczłem zastanaawiac ale juz chyba sie za bardzo napaliłem na mase i słodycze xD

aale mowionc ze jest za duzy chyba miaała na mysli brzuch a nie sylwetke takze mozesz smiało trenowac tylko redukcje narazie xD

choc jeszcze nie jestem zadowolony z wygladu niewiem czy jak skonce robic 6 tyg redukcje czy nie zrobie kolejnych 6 w zime troche głupota ale chciałbym miec mniej w pasie xD ja na 200g wegli i 2500 kcal mam umrzec %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-18 20:31:52

juz niedługo zaczynma redukcje bedzie to wydarzenie na miare powrotu Kevina Levrone takze sledzcie mojego facebooka instagrama tweetera subskrybujcie lajkujcie :)) juz niedługo nie bede gruby chudy tesz kurka nie bede%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 21:13:40